안녕하세요. 여러분! 혈액 내의 콜레스테롤 수치는 우리 몸의 심혈관 건강에 큰 영향을 미칩니다. 높은 콜레스테롤 수치는 심장 마비, 뇌졸중 등의 위험을 증가시키기 때문에, 적절한 수치를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 오늘은 이러한 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 영양제에 대해 알아보려고 합니다. 건강한 심혈관을 위한 첫걸음, 콜레스테롤 관리에 효과적인 영양제 정보를 함께 확인해봅시다!
1. 오메가3
- 효과 : 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관계 질환 예방에 큰 효과가 있습니다.
- 추천 제품 : 스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가-3
2. 판테톤산(비타민B5)
- 효과 : 판테톤산은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높이는 작용을 하며 중성지방 수치를 낮춥니다.
- 추천 제품 : 자로우 판테톤산
3. 칼슘 + 마그네슘 + 비타민D
- 효과 : 칼슘이 콜레스테롤과 결합하여 혈류로의 흡수를 막습니다.
- 추천 제품 : 블루보넷 칼슘 시트레이트 마그네슘 비타민 D3
4. 펙틴
- 효과 : 펙틴은 장내 콜레스테롤에 결합하여 혈류로의 흡수를 막을 수 있는 수용성 섬유입니다.
- 추천 제품 : 나우푸드 애플펙틴
5. L-카르니틴
- 효과 : 체내에서 생성되는 비 필수 아미노산으로써 지방산 연소촉진을 하며 중성지방이나 LDL 콜레스테롤을 저하시키고 간지방의 축적을 억제합니다. 특히 항피로작용이나 운동능력 향상 작용으로 인해 운동 시 운동효과를 극대화시킬 수 있는 보조식품이나 다이어트 식품으로도 사용됩니다.
- 추천 제품 : Doctor's Best L-카르니틴
6. 홍국 추출물
- 효과 : 발효과정에서 나오는 모나콜린K는 콜레스테롤 합성을 저하시키는 효과가 있으며 홍국에 함유된 식물성 스테롤 성분과 단가불포화지방산성분이 소화관내에서 콜레스테롤 흡수를 억제 시킵니다. 모나콜란과 동일한 성분의 로바스테인은 고지혈증 전문 치료제로 사용됩니다.
- 추천 제품 : 나우푸드 레드 이스트 라이스
7. 레시틴
- 효과 : 레시틴은 물과 기름이 잘 섞이게 하는 인지질의 유화작용을 한다. 이를 통해 혈액의 흐름을 방해하는 기름 성분을 제거해줍니다.
- 추천 제품 : 나우푸드 선플라워 레시틴 퓨어 파우더
영양제 추천 및 복용법
안녕하세요. 여러분! 건강한 삶의 양질의 에너지와 원활한 신체 활동을 유지하는데 도움을 주는 영양제에 관심 있는 분들이라면 이 글을 정독하시기 바랍니다. 오늘은 다양한 영양제 추천과 함
best-product.tistory.com
관절에 좋은 영양제
안녕하세요. 여러분! 우리 몸의 움직임을 지탱하는 관절 건강은 나이와 무관하게 매우 중요한 부분입니다. 잘못 관리되거나 부주의한 생활습관으로 인해 야기되는 관절 통증은 일상생활에 큰
best-product.tistory.com
변비에 좋은 영양제
안녕하세요, 여러분! 일상 속에서 우리 몸 건강의 질을 높이기 위해 좋은 음식과 생활 습관을 지키는 것은 중요하죠. 변비와 같은 소화기 문제도 이러한 건강관리의 일부입니다. 오늘은 변비에
best-product.tistory.com
'건강식품' 카테고리의 다른 글
| 기관지에 좋은 음식 6가지🌸 (0) | 2023.08.09 |
|---|---|
| 간 수치 개선을 위한 영양제: 좋은 선택과 생활 습관에 대한 가이드 (0) | 2023.08.08 |
| 40대 남성을 위한 영양제 추천: 피로 회복 및 건강 유지 방법 (0) | 2023.08.08 |
| 같이 먹으면 좋은 영양제, 같이 먹으면 안되는 영양제 (0) | 2023.06.15 |
| 관절에 좋은 영양제 (0) | 2023.06.15 |
댓글